Velem valaki fogyni az ünnepek után

Valaki nem szeretne "velem együtt fogyni"? Szeretnék minimum 10 kilótól megszabadulni. Elkezdtem mostanában edzeni, de jó lenne valakivel így megbeszélni a dolgokat aki szintén szeretne fogyni, hogy motiváljuk egymást.- nekem anyu mondta, hogy ha napközben mindig hideget eszik az ember, jobban hízik - tapasztalatom, hogy igaza van - a vékony, fiatal körzeti doki csaj azt tanácsolta nekem, hogy ne egyek étkezdéknél sem, mert az olajat, a maradék ételt többször felhasználják.Csak az a baj, hogy a szél is hordja. Nekünk meg este menni kell a művházba most tartják a karácsonyi műsort! A szabolcs is fellép, zongorázik, meg a kórusban is énekel. Hát nem sok kedvem van kimozdulni.Vagyis én egy hónapig jó voltam, de aztán beköszöntöttek az ünnepek és az Apukám halála, és szétestem teljesen evésileg és lelkileg is. Ezt próbálom rendbehozni egy kis kéthetes diétával, már ez a negyedik.Január 5-én az ünnepek után, ahol most nem fogtam vissza magam a sok finomság láttán 70,5 kg vagyok! Teljesen elégedett vagyok, pedig csak 1 hónapig és 1 étkezés erejéig.Helyes étrend mellett, vacsorát mellőzve és sok sporttal lehet fogyni tempósan, ezt az életmódot tartva nem jönnek vissza a kilók. Sokszor egyél (keveset) a nap folyamán, ez gyorsítja az anyagcserédet és heti 3-4X aerob (lihegés nélkül) sportokat csinálj.Csak feltételezem azt a tényt, hogy a kúra során eltávozott méreganyagok után megtisztulva, visszakapjuk azt a fényt, azt a ragyogást, ami mindig is bennünk volt. Felszabadulnak azok az energiák, melyek létezéséről eddig nem is tudtunk.Ezekből aztán jócskán marad az ünnepek után is a boltok polcain, amihez az újév után fele-, vagy harmadáron lehet hozzájutni, s ilyenkor az ember biztos, ami biztos alapon vesz még vagy 5-6 dobozzal.A női szépség szülés után sem múlik el, ellenkezőleg! Ugyanakkor vitathatatlan, hogy az édesanya teste, amely 9 hónapon át egy többkilós babának adott fészket, megváltozik - a kötőszövet már nem igazán rugalmas, és csak lassan regenerálódik.Mielőtt elmegyünk vacsira, el is járom a duci táncot! Az egész szervezetem igényli a mozgást, nekem, aki ha tornáról volt szó, mindig lusta és tunya voltam.Üdv az újaknak! Sok sikert mindenkinek a céljai eléréséhez! Most azon töröm a fejem mit ebédeljek ma.Reggelire parizel volt meg barna kenyér, délelőtt egy joghurt lassan ebédelni kéne mert nemsoká vinnem kell a lányom a védőbe és az mindig elhuzódik.Ajánlnátok zsírégető diétát? Kb 5-6 kg szeretnék fogyni. Esetleg valaki végigcsinálná velem? - Válaszok a kérdésre.Az evések között ne nassoljál, mert az alig ettem valamit és közben stikában elfogy egy zacskó pattintott sós pálcika valahogy - nem ér! Koplalni sem, mert a bőröd helyén narancsbőrös szatyor keletkezik és a szervezet tartalékolásra áll át, ha éhezteted. (A fogyás után a kétszerese jöhet vissza, ha nem okosan fogysz!).Ti mennyit hiztatok eddig az ünnepek Alatt? 11 válasz : Nyíregyházán fogyózna velem valaki? 1 válasz: 14 éves lány vagyok és nagyon szeretnék fogyni. Ha lehet rövid időn belül. (lentebb) Hogy tudok? 3 válasz: Egyedül a délutáni időszak az, amikor nem mindig tudom megállni, hogy ne egyek túl sokat. Mit tehetnék? 3 válasz: 3 napi zabálás után mennyi idő alatt.

Gyakorlati főzőtanfolyam fogyás

Stevia fogyás, hogyan kell bevenni

Read also: diéta cukorbetegeknek napra